HIIT Circuit

High intensity • Full body • Conditioneel

Over de les

Op zoek naar een intensieve workout waarbij je in korte tijd maximaal resultaat behaalt? Bij HIIT Circuit train je op hoog tempo verschillende oefeningen achter elkaar, waarbij kracht, conditie en vetverbranding samenkomen in één effectieve training.

Tijdens deze groepsles werk je in circuitvorm langs verschillende stations. Denk aan cardio, kracht en functionele oefeningen die elkaar afwisselen. Door de hoge intensiteit verbrand je veel calorieën en verbeter je tegelijkertijd jouw conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht.

Onze trainers begeleiden je tijdens de les en zorgen ervoor dat je op jouw eigen niveau kunt trainen. Hierdoor is HIIT Circuit geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.

Kennismaken

Waarom HIIT

✔ Verbrand veel calorieën in korte tijd
✔ Verbeter kracht én conditie tegelijk
✔ Intensieve full body workout
✔ Ideaal voor vetverbranding en uithoudingsvermogen
✔ Afwisselende en energieke trainingen
✔ Geschikt voor ieder fitnessniveau
✔ Efficiënt trainen met maximaal resultaat

Klaar om jezelf uit te dagen?

Bekijk het lesrooster en ervaar zelf de energie van HIIT bij AmstelGym.

Lesrooster

Train together, feel stronger.

Onze trainingen

Hyrox

Als official Hyrox gym hebben we alles in huis voor de perfecte Hyrox training. Doe mee aan een van onze lessen of train voor jezelf.

WattCycling

De training voor fietsers en triatleten! Doe mee aan een van onze trainingen onder begeleiding van een coach of ga voor een open training.

HIIT Circuit

HIIT is een uitdagende groepsles, waarin kracht- en conditietraining wordt gecombineerd. Onze trainers zorgen voor afwisseling en energie!

Pilates

Functionele Pilates is een dynamische en effectieve training in groepsverband waarbij je werkt aan een sterke core, betere lichaamshouding en soepelere bewegingen.

Barre Fusion

Barre is een full body workout geïnspireerd op ballet, pilates en krachttraining. Je werkt aan kracht, balans, houding en flexibiliteit met gecontroleerde bewegingen en hoge herhalingen.

Bootcamp

Bootcamp is een energieke buitentraining waarbij kracht, conditie en teamwork centraal staan. Met afwisselende oefeningen en uitdagende circuits werk je aan je fitheid in de frisse buitenlucht. Geschikt voor ieder niveau.

TRX Fusion

TRX is een trainingsvorm waarbij je met behulp van speciale suspension straps traint met je eigen lichaamsgewicht. Je werkt aan kracht, stabiliteit, balans en core.

Mobility & Movement (55+)

Speciaal ontwikkeld voor iedereen van 55 jaar en ouder die fit, soepel en sterk wil blijven. Een gezellige en toegankelijke groepsles waarin bewegen, gezondheid en plezier samenkomen.

Yoga

Een heerlijke combinatie van ontspanning, kracht, balans en flexibiliteit in groepsverband.

Flexibility & Core

De perfecte les voor een sterkere core, betere mobiliteit en meer flexibiliteit. Tijdens deze les combineer je oefeningen voor buik, rug en houding met stretches en mobiliteitstraining voor het hele lichaam.