Personal Training

Let's make it personal

Personal Training bij AmstelGym is voor iedereen toegankelijk. Wij helpen bij het optimaliseren van je trainingen en kijken hierbij ook naar je algemene fitheid en mobiliteit. Ons doel is niet alleen om aan je korte termijn doelen te werken, maar je daadwerkelijk in de breedste zin van het woord fitter te maken, zowel fysiek als mentaal

Bij AmstelGym zijn wij ervan overtuigd dat elk individu anders is. Daarom zijn je levensverhaal en persoonlijke doelen van groot belang om een passend trainingsprogramma te creëren, zodat jij je ambities kunt behalen.

Kennismaken

Voordelen van Personal Training

✔ Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw doelen
✔ Meer motivatie en structuur tijdens het trainen
✔ Sneller en effectiever resultaat behalen
✔ Correcte uitvoering van oefeningen en minder kans op blessures
✔ Een trainingsplan volledig afgestemd op jouw niveau
✔ Extra focus, support en persoonlijke aandacht
✔ Geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters

Klik op de onderstaande knop en boek een Try Out PT.

Boek een sessie

Onze trainingen

Hyrox

Als official Hyrox gym hebben we alles in huis voor de perfecte Hyrox training. Doe mee aan een van onze lessen of train voor jezelf.

WattCycling

De training voor fietsers en triatleten! Doe mee aan een van onze trainingen onder begeleiding van een coach of ga voor een open training.

HIIT Circuit

HIIT is een uitdagende groepsles, waarin kracht- en conditietraining wordt gecombineerd. Onze trainers zorgen voor afwisseling en energie!

Pilates

Functionele Pilates is een dynamische en effectieve training in groepsverband waarbij je werkt aan een sterke core, betere lichaamshouding en soepelere bewegingen.

Barre Fusion

Barre is een full body workout geïnspireerd op ballet, pilates en krachttraining. Je werkt aan kracht, balans, houding en flexibiliteit met gecontroleerde bewegingen en hoge herhalingen.

Bootcamp

Bootcamp is een energieke buitentraining waarbij kracht, conditie en teamwork centraal staan. Met afwisselende oefeningen en uitdagende circuits werk je aan je fitheid in de frisse buitenlucht. Geschikt voor ieder niveau.

TRX Fusion

TRX is een trainingsvorm waarbij je met behulp van speciale suspension straps traint met je eigen lichaamsgewicht. Je werkt aan kracht, stabiliteit, balans en core.

Mobility & Movement (55+)

Speciaal ontwikkeld voor iedereen van 55 jaar en ouder die fit, soepel en sterk wil blijven. Een gezellige en toegankelijke groepsles waarin bewegen, gezondheid en plezier samenkomen.

Yoga

Een heerlijke combinatie van ontspanning, kracht, balans en flexibiliteit in groepsverband.

Flexibility & Core

De perfecte les voor een sterkere core, betere mobiliteit en meer flexibiliteit. Tijdens deze les combineer je oefeningen voor buik, rug en houding met stretches en mobiliteitstraining voor het hele lichaam.