TRX training Amsterdam

TRX Fusion

Bodyweight • Core • Kracht

Kennismaken

Lesrooster

Over de les

TRX Fusion bij AmstelGym is een intensieve en effectieve training waarbij je volledig gebruikmaakt van de TRX Suspension Trainer. Met behulp van je eigen lichaamsgewicht en zwaartekracht train je alle spiergroepen, verbeter je je core stability en werk je aan kracht, mobiliteit en balans.

Tijdens onze TRX Fusion-lessen combineren we functionele oefeningen met dynamische bewegingen, waardoor je een full-body workout krijgt die zowel uitdagend als afwisselend is. Door de instelbare intensiteit kan iedereen meedoen: van beginner tot gevorderde. Onze trainers zorgen ervoor dat je altijd op de juiste manier beweegt en helpen je om grenzen te verleggen.

TRX training Amsterdam

De voordelen van TRX

✔ Full body workout met eigen lichaamsgewicht
✔ Versterk je core en stabiliteit
✔ Verbeter kracht, balans en conditie
✔ Geschikt voor beginners en gevorderden
✔ Functionele training voor dagelijks bewegen
✔ Afwisselende en uitdagende groepslessen

Ben je op zoek naar een effectieve TRX Training in Amsterdam Oost? Bij AmstelGym ervaar je een complete workout waarbij kracht, controle en conditie samenkomen.

Lesrooster

Train together, feel stronger.

Onze trainingen

Hyrox

Als official Hyrox gym hebben we alles in huis voor de perfecte Hyrox training. Doe mee aan een van onze lessen of train voor jezelf.

WattCycling

De training voor fietsers en triatleten! Doe mee aan een van onze trainingen onder begeleiding van een coach of ga voor een open training.

HIIT Circuit

HIIT is een uitdagende groepsles, waarin  kracht- en conditietraining wordt gecombineerd. Onze trainers zorgen voor afwisseling en energie!

Pilates

Functionele Pilates is een dynamische en effectieve training in groepsverband waarbij je werkt aan een sterke core, betere lichaamshouding en soepelere bewegingen.

Barre Fusion

Barre is een full body workout geïnspireerd op ballet, pilates en krachttraining. Je werkt aan kracht, balans, houding en flexibiliteit met gecontroleerde bewegingen en hoge herhalingen.

Bootcamp

Bootcamp is een energieke buitentraining waarbij kracht, conditie en teamwork centraal staan. Met afwisselende oefeningen en uitdagende circuits werk je aan je fitheid in de frisse buitenlucht. Geschikt voor ieder niveau.

TRX Fusion

TRX is een trainingsvorm waarbij je met behulp van speciale suspension straps traint met je eigen lichaamsgewicht. Je werkt aan kracht, stabiliteit, balans en core.

Mobility & Movement (55+)

Speciaal ontwikkeld voor iedereen van 55 jaar en ouder die fit, soepel en sterk wil blijven. Een gezellige en toegankelijke groepsles waarin bewegen, gezondheid en plezier samenkomen.

Yoga

Een heerlijke combinatie van ontspanning, kracht, balans en flexibiliteit in groepsverband.

Flexibility & Core

De perfecte les voor een sterkere core, betere mobiliteit en meer flexibiliteit. Tijdens deze les combineer je oefeningen voor buik, rug en houding met stretches en mobiliteitstraining voor het hele lichaam.