Veelgestelde vragen

Je kunt eenvoudig lid worden van AmstelGym via onze website. De meeste nieuwe leden starten met ons Startpakket, waarmee je direct goed begeleid van start gaat. Ben je al eens lid geweest? Dan kun je kiezen uit een van onze abonnementen.

Aanmelden kan eenvoudig online, maar je bent ook altijd welkom om even langs te komen bij AmstelGym in Amsterdam Oost. We laten je graag de club zien en beantwoorden al je vragen.

Wil je er zeker van zijn dat een coach uitgebreid de tijd voor je heeft? Plan dan een vrijblijvende kennismaking. Tijdens de kennismaking geven we je een rondleiding door de club, vertellen we meer over onze trainingsmogelijkheden en bespreken we jouw doelen. Zo kunnen we samen bekijken welk lidmaatschap, training of begeleiding het beste bij jou past.

Ja, AmstelGym is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters en atleten. Voor mensen die net kennismaken met fitness is EGYM een ideale manier om veilig, laagdrempelig en met begeleiding te starten. De toestellen worden volledig afgestemd op jouw lichaam en niveau, waardoor je direct verantwoord kunt trainen.

Ook onze small group trainingen zijn toegankelijk voor verschillende niveaus. De trainers houden rekening met jouw ervaring en kunnen oefeningen waar nodig aanpassen. Of je nu voor het eerst een sportschool binnenstapt of al jaren traint, onze coaches helpen je graag bij het kiezen van de trainingen en begeleiding die het beste aansluiten bij jouw doelen en niveau.

Wil je nog meer persoonlijke begeleiding? Dan kun je ook kiezen voor Personal Training. Samen met een coach werk je één-op-één aan jouw doelen met een trainingsplan dat volledig is afgestemd op jouw situatie, niveau en ambities.

Wil je jouw lidmaatschap wijzigen? Bijvoorbeeld omdat je vaker wilt trainen of wilt overstappen naar een ander abonnement? Bekijk dan onze pagina over abonnement wijzigen.

Wil je jouw lidmaatschap tijdelijk stopzetten? Bekijk dan onze pagina over abonnement pauzeren.

Wil je jouw lidmaatschap beëindigen? Bekijk dan onze pagina over abonnement opzeggen.

EGYM is een slimme manier van krachttraining waarbij de toestellen automatisch worden ingesteld op jouw lichaam, doelen en niveau. Binnen 30 minuten train je een complete krachttraining.

Wil je meer weten over EGYM, de intake, krachttest en hoe het systeem precies werkt? Bekijk dan onze uitgebreide EGYM-pagina:
https://amstelgym.nl/egym-amstel/

Wanneer je lid wordt van AmstelGym en start met EGYM, plannen we eerst een persoonlijke 1-op-1 intake met één van onze coaches. Tijdens deze afspraak bespreken we jouw doelen, stellen we jouw persoonlijke EGYM-bandje in en leggen we uit hoe het EGYM-systeem werkt.

Daarnaast doen we een krachttest en stellen we alle toestellen volledig af op jouw lichaam en niveau. Ook laten we je zien hoe de EGYM app werkt, zodat je jouw trainingen en voortgang eenvoudig kunt volgen.

Na de intake kun je zelfstandig aan de slag. Met je persoonlijke EGYM-bandje log je eenvoudig in op ieder toestel, waarna alle instellingen automatisch worden geladen. Natuurlijk is er altijd een trainer aanwezig als je vragen hebt of hulp nodig hebt tijdens je training.

Ja. Na de intake kun je elke keer met je persoonlijke EGYM-bandje zelfstandig aan de slag. De toestellen stellen zich automatisch voor jou in. Er is altijd een trainer aanwezig als je hulp nodig hebt.

Ja, bij AmstelGym kun je Personal Training volgen. Samen met een coach werk je gericht aan jouw doelen, zoals sterker worden, fitter worden, afvallen, beter bewegen of meer structuur krijgen in je training.

Tijdens Personal Training krijg je persoonlijke begeleiding, een trainingsplan op maat en coaching die volledig aansluit bij jouw niveau en ambities. Of je nu net begint met sporten of juist een specifiek doel wilt bereiken, onze trainers helpen je om het maximale uit jezelf te halen.

Benieuwd of Personal Training bij jou past? Boek dan een Try-Out Personal Training en ervaar zelf hoe het is om één-op-één te trainen met een coach van AmstelGym.

Er zijn verschillende manieren om gebruik te maken van Personal Training bij AmstelGym. Ben je al lid? Dan kun je losse Personal Training sessies bijkopen voor extra begeleiding naast je reguliere trainingen.

Wil je structureel begeleid worden? Dan kun je kiezen voor Personal Coaching. Hierbij kies je voor 1, 2 of 3 Personal Training sessies per week. Bij Personal Coaching is jouw AmstelGym lidmaatschap inbegrepen, waardoor je naast je Personal Training ook onbeperkt gebruik kunt maken van de gym en andere trainingsmogelijkheden.

Het actuele AmstelGym rooster vind je op onze roosterpagina. Hier vind je een overzicht van alle groepslessen, trainingen en lestijden.

Ben je lid van AmstelGym? Dan kun je jouw lessen eenvoudig reserveren via de Virtuagym app. In de app zie je ook direct of er nog plekken beschikbaar zijn en kun je jouw reserveringen beheren.

Ja, AmstelGym biedt een breed aanbod aan groepslessen. De meeste lessen worden gegeven als small group training, waardoor er veel persoonlijke aandacht is van de trainer en er ruimte is om oefeningen aan te passen aan jouw niveau.

Je kunt onder andere deelnemen aan HYROX, HIIT, Pilates, Yoga, kracht- en conditietrainingen en diverse andere functionele trainingen. Daarnaast biedt AmstelGym ook WattCycling aan. Deze trainingen worden gegeven in een grotere groep en zijn geschikt voor zowel recreatieve sporters als fanatieke fietsers en triatleten.

Bekijk het actuele aanbod op onze roosterpagina.

Ja, voor onze groepslessen dien je je vooraf aan te melden via de Virtuagym app. Zodra je lid wordt van AmstelGym krijg je toegang tot deze app, waarmee je eenvoudig lessen kunt reserveren en je inschrijvingen kunt beheren.

Door vooraf te reserveren ben je verzekerd van een plek in de les en kunnen onze trainers rekening houden met het aantal deelnemers.

Voor zelfstandig trainen tijdens de open gym uren hoef je je niet aan te melden. Je kunt dan gewoon binnenlopen en gebruikmaken van de faciliteiten van AmstelGym.

Ja, er is altijd een trainer aanwezig om je te helpen als je vragen hebt, ergens niet uitkomt of extra uitleg nodig hebt tijdens je training.

AmstelGym is gevestigd aan de Amstelvlietstraat 1 in Amsterdam Oost. Onze sportschool ligt op korte afstand van metrostation Spaklerweg en is daardoor uitstekend bereikbaar met het openbaar vervoer.

Wij zijn goed bereikbaar voor sporters uit onder andere Amsterdam Oost, de Omval, Watergraafsmeer, Amsterdam Centrum, Duivendrecht en de omliggende wijken.

AmstelGym is eenvoudig bereikbaar met de fiets, auto en het openbaar vervoer.

Kom je met de fiets? Dan kun je je fiets parkeren in de fietsenstalling direct voor de ingang van de sportschool.

Kom je met de auto? Dan kun je tot 1 uur gratis parkeren aan de Daniël Goedkoopstraat, op de parkeerplaats achter de slagbomen bij de Gamma en McDonald's.

Reis je met het openbaar vervoer? Dan loop je vanaf metrostation Spaklerweg binnen enkele minuten naar AmstelGym. Loop onder het gebouw van Villa Mokum door en je bent er bijna.

Je kunt contact opnemen via onze contactpagina, telefonisch of per e-mail. Uiteraard ben je ook altijd welkom om langs te komen bij AmstelGym.

Voor vragen over trainingen, groepslessen, EGYM, Personal Training of andere zaken rondom de gym kun je mailen naar:
gym@amstelgym.nl

Voor administratieve vragen, zoals lidmaatschappen, betalingen, wijzigingen of opzeggingen kun je contact opnemen via:
ledenadministratie@amstelgym.nl

Liever direct contact? Bel ons dan op:
+31 (0)20 210 5051

We helpen je graag met al je vragen over AmstelGym.

Ben je benieuwd naar werken bij AmstelGym? Bekijk dan onze vacaturepagina voor een overzicht van alle openstaande vacatures.

Staat er op dit moment geen passende vacature tussen? Dan kun je altijd contact met ons opnemen. We staan altijd open voor enthousiaste trainers, coaches en andere sportliefhebbers die denken een goede aanvulling te zijn op het AmstelGym-team.